Die Festivalsaison steht an. Jedes Wochenende werden sich Horden an Partywütigen auf Feldern und Waldstücken zusammenfinden, um zu tanzen und einige von Hedonismus erfüllte Tage zu verbringen. Von den Zwängen der normalen Welt befreit bieten mehrtägige Partys die beste Art des Musikgenusses. Doch Sonne, Alkohol und Drogen bergen Gesundheitsrisiken wie Dehydrierung, Hitzeschlag und Erschöpfung.THUMP sprach mit Alex Pollak, Geschäftsführer und Gründer von ParaDocs Worldwide, einem medizinischen Dienst für Events, der mit Festivals und Veranstaltern in den USA zusammenarbeitet. Er hat uns ein paar Tipps gegeben, die dir helfen, dich auf diesen Sommer auf das Wesentliche zu konzentrieren. Seine Empfehlungen sind auch für deutsche und europäische Festivalbesucher sinnvoll.
Anzeige
1. Schütz dich vor der Sonne
2. Trink ausreichend
Anzeige
Auf die meisten Festivals darfst du eine große, verschlossene Wasserflasche mitbringen und viele große Festivals bieten Stationen zum kostenlosen Nachfüllen an. Wir haben aber auch immer Wasser in den Medizinzelten, Leute können also kommen und nach einer Flasche Wasser fragen.Wenn du ein Kit zusammenstellst, solltest du dir vorher die Regeln durchlesen, was auf dem Festival erlaubt ist und was nicht. Was du allerdings auf jeden Fall mitbringen solltest sind Ohrstöpsel, Pflaster und eine Kopfbedeckung, um dich vor der Sonne zu schützen, sowie ein Ladegerät für dein Handy oder eine Powerbank.Außerdem solltest du wie gesagt eine große Wasserflasche zum Wiederauffüllen mitbringen. Falls du einen Trinkrucksack mitbringst, dann muss bei den meisten Festivals die Blase durchsichtig und leer sein. Eine Taschenlampe ist auch eine tolle Sache; im Medizin-Zelt behandeln wir eine Menge Stürze und Ausrutscher, also ist eine Taschenlampe großartig, um im Dunkeln zu sehen, wo du lang läufst.Es ist wirklich schwer, Medikamente mit auf ein Festival zu bringen. Die Grundregeln für verschreibungspflichtige Medikamente sind: Du kannst ausreichend für das Festival mitbringen, du musst einen gültigen Ausweis vorzeigen, das Medikament muss aktuell sein und darf nicht abgelaufen sein und muss auf deinen Namen ausgestellt sein.Du darfst diese Medikamente nicht mitbringen, wenn sie nicht verschlossen sind. Die meisten Festivals erlauben verschlossene Pakete, aber jedes Festival ist anders, also erkundige dich vor dem Besuch. Schmerzmittel oder ähnliches bekommst du allerdings im Medizinzelt. Im Sanitätszelt ist in der Regel alles kostenlos.
3. Stell dir dein eigenes Festival-Survival-Kit zusammen
4. Bring alle Medikamente mit, die du brauchst
Anzeige