Slapen
Ik ging naar een slaapbeurs omdat ik vreselijk slecht slaap
Slaapbedrijven geven meer om onze productiviteit dan om ons.
Ik gaf een hoop geld uit om mijn 'slaaphygiëne' te verbeteren
Alle troep die ik kocht hield me alleen maar langer wakker, terwijl mijn partner de beste nachtrust van zijn leven had.
Hoe het is om te leven met de zeldzame slaapziekte KLS
"Ik voel een episode soms aankomen. Dan zie ik mezelf niet in de spiegel." Marena (19) heeft episodes waarin ze weken achter elkaar amper wakker is.
Is het erg om overdag op bed te liggen als je depressief bent?
"Je kunt in een dermate negatieve cirkel terechtkomen dat je niet meer wil leven."
Hoe je slapend je studietijd doorkomt
Een powernap in de collegebanken kan aardig werken, maar het wijst wel op een ongezond slaapritme.
Hoe je slapend je studietijd doorkomt
Een powernap in de collegebanken kan aardig werken, maar het wijst wel op een ongezond slaapritme.
Hoe je slaapwandelen tot een minimum kunt beperken
Toen ik voor de zoveelste keer op de stoep wakker werd, vroeg ik me af of er een manier is om helemaal met slaapwandelen te stoppen.
Tien dingen die je altijd al wilde vragen aan iemand met narcolepsie
“Het overkomt me soms zomaar ineens, zonder dat ik het door heb, waardoor ik soms hele stukken van concerten en films mis.”
Foto's van duttende deelnemers aan de Nijmeegse Vierdaagse
Na een hele dag wandelen is er niets lekkerder dan even een uiltje knappen.
Iedere avond op een ander tijdstip gaan slapen kan je kans op een depressie vergroten
Alsof je iedere vrijdag van New York naar Los Angeles vliegt, om vervolgens op maandag een terugvlucht te nemen.
Hoe je als avondmens in een ochtendmens kunt veranderen
Een paar kleine aanpassingen aan je levensstijl kunnen de overgang al een stuk makkelijker maken.
Snoozen verpest je hele dag, en dit is hoe je ermee stopt
Snoozen is niet alleen slecht voor ons humeur en onze slaappartners – het verneukt ook onze hersens. Waarom doen we het dan? Ik, snoozeliefhebber, vroeg het aan snooze-expert Els van der Helm.