crise de pânico
Driblando o pânico depois de sonhar com o ex e num episódio de despersonalização
O tempo cura todas as feridas, brinks.
Como não curar seus ataques de pânico
A coisa que mais me ajudou em meio a severos ataques de pânico foi não tentar “curar” os ataques, mas reenquadrar a narrativa do que estou experimentando.
Como É Viver Com Ansiedade Grave
Cada segundo futuro e sua potencial rota de fuga tinham de ser planejados. Só por precaução. A ansiedade é uma doença do “e se”.
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